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封面
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目次
作者序1 正確的營養知識,能帶你遠離肥胖、減少病痛
作者序2 原來只要好好吃,就能瘦得健康
前言 從潮牌店老闆到專業營養師之路
Part 1 168斷食前,你要知道的事
我適合執行「間歇性斷食」嗎?
「減醣飲食」與「間歇性斷食」哪種瘦身效果比較好?
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