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  • 媽媽寶寶第377期

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本期介紹

產後恢復孕前體態是多數媽咪生下寶寶後期望達成的目標,健康的體態與身體狀況能帶給媽媽自信,也能讓媽媽的育兒生活保有更多體力與活力。產後瘦身,除了注重均衡飲食、把握時間運動,勤餵母乳與善用雕塑輔助品,多管齊下,一定能讓媽咪的窈窕計畫順利達標!

作者簡介

客座總編輯
008幸福布二家 二寶來報到
文‧圖/阿布

專題報導
028產後變身實錄•重回窈窕全紀錄
文/洪郁鈞‧彭曉薇 採訪諮詢/雙和醫院代謝及體重管理中心主任蘇彥豪醫師‧基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院營養師曾祺‧英國ACED Fitness LTD亞洲區教育總監暨台灣概念館負責人Annie教練‧瑪麗蓮調整型精品內衣行銷企劃部總監黃心慈 攝影‧妝髮/賓果邦尼攝影 演出/漂亮媽媽Tiffany&章巧伶‧可愛寶寶謝詠恩&劉昱廷‧帥氣爸爸劉嘉爵

產後恢復孕前體態是多數媽咪生下寶寶後期望達成的目標,健康的體態與身體狀況能帶給媽媽自信,也能讓媽媽的育兒生活保有更多體力與活力。產後瘦身,除了注重均衡飲食、把握時間運動,勤餵母乳與善用雕塑輔助品,多管齊下,一定能讓媽咪的窈窕計畫順利達標!

產後須知
046 3 STEPS 破除「親子同室」迷思
文/郭珮綺 採訪諮詢/基督復臨安息日會醫療財團法人臺安產後護理之家護理長余茹敏‧護理師林思妤 部分資料參考/衛生福利部國民健康署

孕婦須知
050懷孕期間真的容易「上火」嗎
文/周滋靜 採訪諮詢/亞東紀念醫院傳統醫學科專任主治醫師林巧梅

054護牙健齒 從孕期開始
文/洪郁鈞 採訪諮詢/氧樂多牙醫診所牙醫師趙哲暘

086過敏媽媽一定生出過敏兒
文/Tiffany 採訪諮詢/台北耕莘醫院小兒神經科主治醫師陳培濤

097懷孕初期胃口不佳 想吐 準媽咪只能忍耐嗎
文/周滋靜 採訪諮詢/臺北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主治醫師陳敬軒

100生產好痛 帶妳認識減痛分娩
文/Tiffany 採訪諮詢/國泰綜合醫院麻醉科主治醫師阮仲豪

106認識3大產兆
文/郭盈秀 採訪諮詢/新莊天給婦產科診所主治醫師周佳謙

封面故事
060 Egan來了‧Janet&George全面接招
文/洪郁鈞 攝影‧妝髮/K.L WEDDING郭元益婚紗美學館 錄影‧剪接/煒喆視覺影像工作坊賴韋戎 服裝編輯/T.L.Hsu 協力品牌/GAP‧Ted Baker‧Swarovski‧Levi’s‧Charles & Keith‧Bizouzou童裝‧Palladium‧H&M‧MICHAEL Michael Kors

熱愛自由與探險的Janet,走入婚姻、生下寶寶後,冒險與有趣的生活並未因此停止,兒子Egan不但帶給她全新的生活體驗,與老公George一起克服的育兒挑戰與嘗試,更讓彼此的日常生活增添無限樂趣。

:育兒須知
082寶寶怎麼黃黃der 新生兒黃疸不奇怪
文╱李藹芬 採訪諮詢╱彰化基督教兒童醫院新生兒科主任蕭建洲

090帶寶寶看中醫
文/洪郁鈞 採訪諮詢/天一堂中醫診所院長暨桃園安媞產後護理之家特約中醫師謝岳峰

103「癲癇」沒有你想像中那麼可怕
文/郭珮綺 採訪諮詢/臺北榮民總醫院兒童醫學部小兒神經科主任張開屏

110掌握3重點 為寶寶慎選衣物
文/郭盈秀 採訪諮詢/亞東醫院產房、嬰兒室及婦產科病房護理長廖淑媛

113 寶寶&「汪汪」相見歡
文/周滋靜 採訪諮詢&部分照片提供/Dog老師全能發展學堂犬類行為專家王昱智(熊爸)

夫妻之間
94婚後幸福感降低?
文/周滋靜 採訪諮詢/台北市立聯合醫院全觀式社區預防曁心理健康中心諮商心理師李珊

編輯透視鏡
068盛夏外出大作戰‧防曬防蚊也要抗菌
防曬‧防蚊與消毒噴霧產品大集合
文╱李藹芬 採訪諮詢╱台北長庚醫院皮膚科主治醫師林怡廷‧輔大醫院兒童急診主任王聖儒

端午過後,炎炎夏日的熱力大爆發,帶孩子外出時,要防的不只有高掛天空的豔陽、還有把高溫潮溼的環境當做快樂天堂的蚊子,甚至許多在夏天特別活躍的病毒和細菌,也萬萬不能輕忽!提醒父母,不妨善用防曬、防蚊與抗菌的相關用品,為孩子的健康築起防護網!

營養料理‧輕鬆上菜
118菠菜青嫩 營養滿分
食譜設計/水晶老師(Crystal) 企劃執行/洪郁鈞 營養知識諮詢/新光吳火獅紀念醫院營養師夏子雯

寶寶營養食譜
122膳食纖維高 筍類蔬菜甜滋味
執行/彭曉薇 食譜設計‧製作&說明/國泰健康管理婦幼營養組組長‧國泰產後護理之家台北會館資深營養師陳葵蓉

家有小怪獸
126有孩子前後的兩樣人生
文‧圖/家有小怪獸Little Monster

Doctors call in
128小孩怎麼大便會有血 談兒童下消化道出血
文/馬偕兒童醫院兒童胃腸科資深主治醫師楊俊仁

129我被告知有胎盤鈣化的現象 很嚴重嗎 
文╱衛生福利部雙和醫院婦產部主治醫師

名醫開講
168台兒孕程與育程管理
文/洪郁鈞 採訪諮詢/台兒診所創辦人張東曜醫師 台兒診所執行長薛忠滿 台兒診所個案管理師羅雅倫護理師

親子旅遊
170 BabyBoss職業體驗任意城
文/郭珮綺 照片提供/BabyBoss職業體驗任意城

哺乳媽咪最快樂
172調整自己 快樂育兒
文/施惠馨 台灣母乳協會專欄http://www.breastfeeding.org.tw

生活廣場
006 親子五四三
020 編輯好物推薦
022 國際新知
024 健康快報
174 睡夢小天使
176 貝瑞克好孕媽咪
177 貝恩萌寶寶
178 哭哭惹人愛
187 紙上問診
188 文化廣場
190 新訊快報
192 媽媽教室
196 寶貝留言板

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媽媽寶寶是新手父母懷孕生產育兒的必讀雜誌,同時也是一本具有世界水準及國際版本的婦幼專業雜誌,於台灣、大陸、馬來西亞同步發行。1995年1月,授權馬來西亞版媽媽寶寶雜誌;2003年1月,授權山東科技出版公司創刊大陸版媽媽寶寶雜誌。媽媽寶寶雜誌,內容包括孕婦須知、孕前資訊、生產資訊、產後照顧、中藥調理、育兒須知、營養食譜及健康資訊等。

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