作者 娜塔
69折 250元
作者 陳晶晶
7折 225元
作者 劉博仁
7折 224元
作者 黃如玉
199元
作者 李光
139元
作者 安東尼‧威廉
售價 7折 273元
作者 李政家
售價 7折 252元
作者 王奉德
售價 155元
作者 琵克希‧特納
售價 7折 294元
瑜伽體位法源於五千年前的印度，乃苦修者藉模仿動物的姿勢並加以修正而得，是順應自然法則，配合呼吸調息、動靜平衡、身心統一等要訣，刺激身體恢復本身之自覺與自癒能力的一種健康法門。作者集25年的瑜伽教學經驗，由淺入深、由易而難的逐一圖解介紹40種瑜伽基本體位完成式與變化式，以將近200幅動作分解圖片詳細說明，並針對各種疾病提供預防與治療的修練姿勢參考，是比藥石更有用的身心自然健康法。
嚴菀華
長期研習瑜伽矯正、修正法、瑜伽斷食法，並對中國的養生術如導引按蹻、氣功、經脈操有深入的體驗。具有二十五年的瑜伽教學經驗，致力於新時代思想研究以及身心靈整體成長指導與推廣。曾任中華民國沖道瑜伽會教練、中華民國瑜伽協會理事，現任中華民國瑜伽協會秘書長、婦女潛能成長班指導老師、天地瑜伽心靈開發中心主持人（查詢電話：02-25090867）。著作有《靜坐自然健康法》、《簡易養生運動》、《脊椎骨保健操》（遠流）、《瑜伽百姿集錦》及多種瑜伽教學錄影帶。
