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  • 如果,愛能不寂寞。

  • 作者

    許皓宜

  • 出版社

    三采文化

  • ISBN

    9789863425601

  • 出版日期

    2016-02-03

  • 線上出版日期

    2018-09-05

  • 分級

    普級

  • 語言別

    繁體中文

  • 發行格式

    EPUB

  • 支援載具

    (說明)

  • 定價350元
  • 售價7折 245元
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書籍資訊

關於分手的真相,你究竟理解多少?

當愛讓人失望,從心碎的裂縫中,你能否看見自己的需求?

「也許過去我不曾有足夠的時間來認識你,

但我願意重新認識記憶中的你,和我自己。」

這一次,失去你,我終於明白了自己。

原來,愛一個人,可以不必如此寂寞……


【本書特色】

~每個曾為不懂愛而受傷的人,都會在這本書中看見自己。~

最擅長「用關係說故事」的諮商心理師──許皓宜博士,

繼《人生不能沒有伴》暢銷人氣之作後,

用最觸動心魂的電影經典語錄,

勾起我們深藏心底的情殤回憶,

陪你重回愛別離的失事地點,

以愛情心理學深刻剖析,

那些失愛、錯愛時,心中最常出現的自我探問:

「為什麼,愛不持久?」

「為什麼,你會離開我?」

「為什麼,分手卻放不了手?」

陪自己,看透曾經讓愛質變的心理需求坑洞,

覺察失愛的癥結,告別這一世的傷痛與寂寞。

「這輩子不再被最愛所傷,更永遠不再傷害最愛。」

26句愛情電影語錄,陪你尋遍曾經深深愛過的足跡,

26個失愛心理探察,領你走出因愛跌落的人生隘口。

✡精選摘錄✡

✡「如果你不想被拒絕,最好的方法是先拒絕別人。」~電影 《 東邪西毒 》

>>失愛診療室:

「假裝冷漠,不代表我的心不會痛。」

✡「我這輩子什麼都沒有,最起碼還有點自尊。」~電影《秋天的童話》

>>>>失愛診療室:

「失愛後最重要的自尊,就是成為他心頭上那份最美好的記憶。」

✡「遺憾,就是沒有結局的故事。」 ~電影《極光之愛》

>>失愛診療室:

「很久之後我才明白,別離後的『遺憾』,不是因為『太愛了』,而是一種『虧欠感』。」

✡「我們曾經以為愛的很深、很深。歲月卻讓你知道,它不過很淺、很淺。

最深和最重的愛,必須和時日一起成長。」 ~電影《艾蜜莉的異想世界》

>>失愛診療室:

「你想到失去他,頓時感覺,以後自己再也不能愛別人了。

卻因為心空下位置,與你心靈真正契合的,才會在某個時刻悄然拜訪。」

作者簡介

許皓宜
國立臺灣師範大學博士,現職任教於國立台北藝術大學通識教育中心,並兼任學生諮商中心主任。

曾受過心理動力治療、婚姻與家庭治療的專業訓練,是國內長期耕耘於婚姻與家庭治療訓練的師資之一。長期於公共電視「爸媽囧很大」等節目擔任客座來賓和親子教育專家。

她在大專教學多年,也曾走入醫院和社會角落,聆聽發生在不同場域的故事。

隨年歲往上攀爬,她越能體會:人們在關係與自我的探尋中,內心所盼所求,

不過「真誠」二字而已。

所以她真誠地回到自己初衷所愛的書寫——

以一種面對人心的深刻與同理,反覆咀嚼自己、父母、伴侶的心聲,以及生命中的各種關係。

她寫出了發生在我們內心深處的故事,點出未曾解開的心結,

唯有覺察到曾經幽微隱藏的情緒,化解心中的暗影,

才能將所有緣分化作一輩子最美好的回憶。

作者簡介

【作者序】我在愛情中拯救失望。

Chapter 1 愛之初の玻璃心。
擁有,原來不只是幸福。

✡因缺乏而渴望的愛,留不住
〈失愛診療室〉你會愛上什麼人,一路以來都有跡可循

✡用「為我而活」折磨、耗盡最愛
〈失愛診療室〉認識住在心裡的「嬰兒陛下」

✡從戀人的倒影中,看見自己
〈失愛診療室〉由五感幻化的愛,錯判戀人的實相

✡愛讓人勾魂,也讓人失魂
〈失愛診療室〉想佔有時,壞感受就會傾巢而出

✡破壞欲,讓你錯過了幸福
〈失愛診療室〉是「命運造化」,還是你本就信仰不幸?

✡當愛落入罪咎與修復的輪迴
〈失愛診療室〉從「遠端記憶」到「此時此地」

✡當愛上了癮,心也開始失控
〈失愛診療室〉陷入「愛成癮」的四種心態

✡漂浮自我,讓你在愛中載浮載沈
〈失愛診療室〉越是保持距離的,你越渴望。

Chapter 2 愛別離。
還愛著你,為什麼,你想離開我?

✡依戀不放,就能修成正果?
〈失愛診療室〉對愛依戀的特徵

分手,有時只是為了解脫
✡〈失愛診療室〉該等待被愛,還是先去愛?

✡一旦愛了,就無法畫上句點
〈失愛診療室〉失愛時, 救自己一命的「心理韌性」

✡費盡力氣,最後我還是失去了你
〈失愛診療室〉三角關係的親密與拉鋸

✡當愛,名存實亡
〈失愛診療室〉人一輩子,該有幾位情人?

✡當愛出現瑕疵,能否無畏走下去?
〈失愛診療室〉掌握生活中關鍵的那一秒

✡你是愛我,還是同情我?
〈失愛診療室〉同情和愛情的區別

Chapter 3 不甘心の殘念。
分手,放不了手。

✡「我累了」,只是想分手的理由
〈失愛診療室〉打破心理「全好全壞」的極端連結

✡恨與報復,讓心負重累累
〈失愛診療室〉一生無法迴避的,愛與恨,明與暗,生與死

✡還愛著,卻假裝冷漠
〈失愛診療室〉為什麼「情感交流」對伴侶如此重要?

✡不允許被取代,就能封存愛?
〈失愛診療室〉從「融合」到「分化」的心理界限

✡失去的痛,用宣洩儀式淘盡
〈失愛診療室〉為何「心痛」時,無法好好「思考」?

✡還清遺憾的債
〈失愛診療室〉那些未竟的殘念:和自己心裡的遺憾對話

Chapter 4 心失事後の甦醒。
從「我和我」到「你和我」。

✡喚醒曾信仰初愛的靈魂
〈失愛診療室〉拋開「醜小鴨」情結,找到自己的幸福歸屬

✡保有愛的彈性,看見幸福
〈失愛診療室〉什麼樣的愛最難挽回?

✡犧牲,生而死而生
〈失愛診療室〉「深入彼此靈魂的愛」,七階愛的修行

✡當我想起你,心還會被觸動
〈失愛診療室〉學習當一個「好的親密愛人」

【後記】給未來的愛。