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  • 人本食氣:重返人類最適飲食及無病生活

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書籍資訊

最驚世駭俗的「食氣者」研究鼻祖之作!
失落的逆齡重生、意識提升之鑰,重新揭露於世人眼前。
每個想要回返青春、長壽不老的人必讀經典!

  不食人間煙火的遠古人類,如何從「食氣→食果→食素→食肉」,
  退化成滿身毒素、疾病纏身的凡夫?
  而這個長期毒害自己的過程,該如何倒轉?

  本書將告訴你,最適合人類的無病飲食方式及其論據、實際例證:
  人類最優飲食選擇:食果
  人類最優生活方式:食氣
  人類最優飲水:純淨雨水
  人類最優居處:空氣純淨的高處

本書特色

  ◎不是歲月催人老,而是食物加速了身體的老化
  傳統營養學家都誤導了我們,以為食物成分能滋養我們的身體,是我們要生存下去的必需品。但事實恰恰相反:人體是最完備的設計,細胞僅靠自我分裂就能生長發育、不斷汰舊換新,不用倚賴食物來提供營養。

  過度進食反而是一種最糟糕的習慣,因為消化食物會耗盡身體能量,分解食物又會產生毒素,還會酸化血液,三重打擊會讓身體疲於應付,於是疾病、退化、衰老先後報到,身體就這樣隨著時間報廢了。現在很多人都意識到,禁食能夠讓身體重獲健康,甚至變得更年輕。

  ◎食氣如何運作?如何養護我們的身體?
  宇宙射線攜帶的宇宙物質,以礦物質形式貯存在空氣中,吸入這些「生命氣息」後會讓身體充滿活力,長生長壽。
  生命細胞一旦被宇宙射線激活,會在消化道將身體吸入的氮與氫結合而形成蛋白質;與二氧化碳合成人體脂肪。
  禁食是給身體自行清理的機會,研究顯示,禁食15天會讓一個40歲的男子重返17歲的生理狀態。
  藥物、疫苗、滋補品不會讓你變年輕,要逆轉老化的生理表徵,呼吸更好的空氣是必要條件。
  從過食過渡到食氣,飲食要逐漸少量化、簡單化,最後從食果、喝果汁進階到食氣。

  ◎我們遠古的祖先只以空氣維生,真實的我們都是「食氣者」
  遠古時代的人類居住在高處,純淨的空氣裡富含臭氧及宇宙射線。人體吸入的宇宙物質,被稱為「生命的氣息」,讓身體充滿活力,長生長壽。在所謂的黃金時代,男人與女人幾乎不需要什麼物質營養,幾乎不吃東西,只吃水果並喝水──而且兩次進食之間的間隔很長。

  在這樣的飲食型態下,他們輕易就能活到數百歲,不畏寒暑冷熱,不知生病為何物。沒錯,身心潔淨的他們,都是食氣者,個個都是神清氣爽的百歲人瑞。

  然而,一直往文明進化的人類,卻在攸關生死的飲食上一環環退化了。有些生理學家認為,地球上的人類幾乎把四分之三的時間用在從食氣到過食的退化上,而且連同身體功能及器官構造都隨之改變了。於是,自認為有能力主宰地球的人類,卻成了被生老病死束縛的俘虜,主要的肇因就是飲食的大幅改變。

  ◎如何從「過食狀態」一步步往重返最適飲食?
  了解身體的實際需求,然後滿足它,就能長壽。那麼,什麼才是身體真正想要的?答案是重返食果、食氣的初始狀態,這是人類最自然的飲食模式,也是自古至今許多了悟者自然而然的「自我進化」結果。想要走到「食氣」階段當然急不得,也不是一蹴可幾的。你可以從減少熟食、增加生食比例做起,慢慢的以生食為主,再進階到食果、食(果)汁階段。

  如果你想淨化身體,為身體排毒,可以做短期禁食療程:期間只喝水或果汁;或是每週禁食兩天,其他五天只吃水果(尤其是柳橙)。像這樣清理身體,持之以恆,身體就能自行調整及回復到它該有的狀態,從退化過程轉變為重生過程,讓你活得健康又長壽,還能回復到年輕狀態,皮膚光亮、頭髮變黑、活力充沛……

  ◎百歲人瑞的見證,他們都因此延年益壽!
  德國梅利斯一名九十六歲婦女,因久病纏身,八個月無法進食後,又重新長出新牙,頭髮變得又黑又多,重獲健康後又活了二十三年。
  美國約克郡的亨利.詹肯斯(Henry Jenkins)享年一百七十歲,從來沒吃過熟食,喜歡吃水果。
  中國的李青雲是史上最長壽的人,活了二百五十六歲,他是個素食者,只吃長在地面以上的草本及鹼性水果。
  印度施瑞瑪緹.吉里.巴拉(Srimati Giri Bala)五十六年不吃不喝,外表看起來像個孩子,和其他任何婦女一樣,她也照常做家事。

  奧克拉荷馬州的查理.艾利斯(Charles W. Ellis)一九二七年慶祝了一百一十九歲的生日。他思維敏捷,記性很好,他說他的長壽之道是飲食簡單,而且住在戶外。

  保加利亞的彼得.尼達爾(Peter Nedall),一九二二年度過了他一百二十四歲的生日。他依然去田裡工作,走路腰杆筆直,只吃豆粥與優酪乳。

各界名師大力推薦(依姓氏筆畫排列)

  李欣頻(創意人、作家)
  林玲如(德隆瓦洛・默基瑟德「記憶學院」課程教師)
  周介偉(光中心創辦人)
  魏 鼎(斷食、食氣諮詢師)

  「每個活著想要回返青春?長壽不老的人必讀的經典之作,請大家先放下手邊所有養生保健的書,先看這本吧!」——李欣頻

  「縱使千年以後,本書亦如此刻鮮活⋯⋯只要順應宇宙法則而活,不管怎樣的文字,不管怎樣的方法,從無過時之說。」——希爾頓.赫特瑪

作者簡介

希爾頓.赫特瑪 Hilton Hotema

  本名喬治.克萊門特(George R. Clement),1878年2月7日生於美國麻州菲奇堡(Fitchburg),1970年死於一場摩托車意外事故,享年92歲,先後擔任過牧師、公務員、律師及整脊醫生。

  潛心鑽研信仰領域及養生方法多年,廣泛蒐集資訊、拜訪了悟者。他是食果、食氣者,出版過多部著作,如《喚醒內在世界》(Awakening the World Within)、《大法則》(The Great Law)、《重生的祕密》(The Secret of Regeneration)及《魔幻廟宇》(The Magic Temple)等。

  赫特瑪一生極為神祕,除了出書以外,一直隱姓埋名、低調度日;從親友口中得知,行醫以外,他還是能製作小提琴的音樂家。他的身體一直很好,78歲時還能自建房子。

譯者簡介

白藍

  生於山東,2006年畢業於北京第二外國語學院英語語言與文學專業,2006年食素,2009年走上靈修之路。譯有《人本食氣》、《魏鼎看辟穀禁食》等書。

作者簡介

【出版序】命運始於思考,想法決定了一切
【推薦序】現代人類,是食氣者的退化後代 魏鼎
【作者序】人人都可訂製一個健康又長壽的人生
【譯者序】不急,食氣可以慢慢來

第1部 人本食氣
第1章 最初食氣的巨人
夏娃偷吃蘋果後,人類就開始退化了/那些高人一等的巨人們/事實上,人體就是個微型天體

第2章 人類的退化
我們真的活在文明世界裡?/對食物的執著,與吸毒無異

第3章 人類擁有完備的身體
生命的氣息,善用呼吸才能活得更好/人類退化的五個階段,都因為飲食方式改變/磁力與生命迴路/從靈性潛能到實體存在/提升人類之道

第4章 生命細胞
生命細胞從哪裡來?/排泄比吃更重要/食物無法滋養身體,細胞也非由食物生成

第5章 長生不死?逆轉老化的關鍵
這些人,活得長壽又健康/血液,身體的運輸系統/如何逆轉老化?/史上第一長壽,活了二百五十六歲的李青雲/身體的真實年齡,從未超過七歲/食果與長生的關係

第6章 身體的適應性與活力調整
抵抗力與人體的適應能力/活力退化法則,就像慢性中毒/接種疫苗真的萬無一失?

第7章 現在的我們,是進化?還是退化?
不是歲月催人老,而是惡習及不良環境搞鬼/進化還是退化?

第8章 禁食與食氣
禁食可以快速修復身體/食氣重生的摩爾/從食氣退化到過食

第2部 飲食面面觀
第9章 食肉的害處
奶油、牛奶及乳酪到底該不該吃?/你是否也掉進了提升活力的陷阱裡?/欲望、病痛,都是肉食後遺症/吃肉不安全,旋毛蟲感染症不可不防/精製鹽是百病之源

第10章 食素,不是百利無一害
你吃的蔬菜,也是人工產品/穀物不是好食物/種水果更輕鬆省力

第11章 水果之王──神奇的柳橙
柳橙汁,上帝給人類的最佳飲料

第12章 生食果食,擺脫惱人的月經
月經並非先天本有/那麼,為何多數人從未聽聞?/其實,月經就是一種出血症/野生動物沒有月經/如何做,才能擺脫月經?/經血過多,怎麼辦?/生食果食的停經案例分享/轉換到生食果食的指導性建議

第13章 喝錯水,問題鬧大了
硬化、老化的誘因有哪些?/沒有水,生命就無法成形/礦泉水對人體無益/喝錯水,讓你關節更僵硬/飲用水,雨水及蒸餾水較安全

第14章 身體的真正需求
宇宙射線中的礦物質/空氣真奇妙

第3部 呼吸與淨化
第15章 人人都需要的生命氣息
早期的呼吸理論/重新發現呼吸的重要性/呼吸的基本功能/血液一旦中毒,就阻斷了氧氣供應/空氣可以讓你生,也可以讓你死/皮膚是重要的排毒器官/呼氣比吸氣更重要

第16章 遠離死亡氣息,你要做到的事
致命的二氧化碳/從生起篝火那一刻/ 現代文明,讓你生活在一把大毒傘之下/只要兩滴尼古丁就能一命嗚呼/英王喬治六世的肺/要活命,就搬到空氣更好的地方

第17章 普通感冒不普通
氣體器官的集體退化/肺炎,呼吸器官重度污染的結果/揭開感冒的真相

第18章 宇宙空氣的淨化器
最佳居住及睡眠環境/臭氧的淨化作用/山上空氣為什麼比平地好?/深呼吸與食氣

第4部 靈性提升與重生
第19章 靈性力量與智慧
人體上的五個靈性構造/打開你的靈性雷達/第六感,人類喪失的神奇能力/動物的超感應能力/靈性世界正在向你招手

第20章 生命的真相與奧祕
唯物論的現代科學/宇宙大循環:人從未出生,也從未死去/超越物質界的四個宇宙身體/萬有引力不是一體適用的真理/閱讀大自然這本書/傾聽古老的真理之聲

第21章 重生,你能做的最佳選擇
假宗教之名的世紀大騙局/生命精力的流失/與繁衍力有關的一則寓言/七大靈性中心