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  • 享受吧!50後的第三人生

  • 作者

    丁菱娟

  • 出版社

    天下文化

  • ISBN

    9789864792412

  • 出版日期

    2017-08-22

  • 線上出版日期

    2017-09-13

  • 分級

    普級

  • 語言別

    繁體中文

  • 發行格式

    PDF

  • 支援載具

    (說明)

  • 定價330元
  • 售價75折 248元
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書籍資訊

第一人生懵懵懂懂,充滿想像卻無法完全掌握;
第二人生汲汲營營,為滿足別人的期待而活。
到了第三人生,可不可以有一種更具智慧、更自在的生活方式呢?

  54歲、正值事業頂峰,丁菱娟毅然選擇從職場畢業,回看並調整自己的生活步調,以全新眼光看待身邊的人事物——當成功不再由「頭銜」或「收入」定義,步入中年的自己不再身強體壯,加上子女長大離家、父母快速衰老……年過 50的我們,該如何自在描繪接續的人生風景?
  
  永保好奇心 × 勇於探索生命的丁菱娟,首度公開親身實驗的「第三人生行旅」心得:
  ‧年輕時無法放膽追求的夢想,50 後更適合探索
  ‧學習減法人生,欲望少一點,心靈多一點,只為價值而花錢
  ‧無論到了幾歲,都要為自己的外表負責,不放棄打扮的權利
  ‧面對子女的長大和離去,祝福他們,不要緊抓不放也不必追
  ‧父母陪我們長大,我們伴著他們變老;陪伴、接納是最好的禮物
  ‧做個有溫度的人,比做個專業的人重要
  ‧可以享受熱鬧的樂趣,也能品味獨處的快樂
  ‧只管自己的事,不介入別人的事,不擔心老天爺的事
  ‧每年學一樣新玩意,不僅生活充實,還能越來越多才多藝
  ‧與身邊的人和解,讓人生無憾
  
  「最好的『抗老祕方』是尋找生活的新目標!當生活有意義了,才能讓年齡成為智慧的光環,成為年輕一代追尋的榜樣,這是我心目中『新中年世代』的面貌。」──丁菱娟

50後名家共鳴推薦(依姓名筆畫排序)

  王文華(作家、創新拿鐵創辦人)
  黃麗燕(李奧貝納 集團大中華區主席)
  施昇輝(理財暢銷作家)
  夏韻芬(財經作家、中廣「理財生活通」節目主持人)
  陳來助(天來創新生活產業董事長)
  童至祥(特力集團執行長)
  劉秀枝(台北榮總特約醫師)
  賴佩霞(《魅麗》雜誌發行人、身心靈老師、作家)
  顏漏有(AAMA台北搖籃計劃共同創辦人暨校長)

作者簡介

丁菱娟

  過去擁有世紀奧美公關董事長及創辦人頭銜,現在則轉身從事大學副教授、作家及創業家導師等志業。因有感於「第三人生」將是未來的重要議題,於是選擇慢慢淡出正值巔峰的職場舞台,以「生活實踐家」自許,親身展開第三人生行旅的生活試驗,盼能豐富生命、分享經驗。

  人生目標是追求生命中一切的美好,喜愛學習新事物、迎接人生所有的可能性。「學習與成長」是人生最重要的動力,希望有生之年抱著好奇與學習的態度「一路玩到掛」,追求優雅的老去。

  著有《無畏的膽識:世紀奧美公關創辦人告訴你50個關掉內心恐懼的工作思考術》、《專業與美麗:丁菱娟70個溝通智慧》,以及《你拿青春做什麼?:50個思考,讓你人生視野大不同》等書。

作者簡介

【出版緣起】人生向晚,依然燦爛/王力行
【推薦序】當油門不再踩到底之後/黃麗燕
【推薦詞】迎接嶄新的第N個人生/施昇輝
【推薦詞】啟動回憶與展望的第三人生/夏韻芬
【推薦詞】重新定義人生/陳來助
【推薦詞】踏出舒適圈,體驗一切美好/童至祥
【推薦詞】華麗轉身,開創第三人生/劉秀枝
【推薦詞】BecauseWeDoCare!/賴佩霞
【推薦詞】積極準備「第三人生」/顏漏有

前言:當我拋開董事長的名片

1探索體驗篇:保持好奇心,一路玩到掛
.用「一路玩到掛」的心態前進
.我開了演唱會!
.每年學一樣新玩意
.我的練習曲――單車環島
.遊學初體驗,跟年輕人共學

2工作生產篇:重新定義工作,回饋社會
.可以繼續工作,但應該不一樣
.開創事業第二春
.轉換職場,用學習與回饋心態工作
.生命轉彎處
.募款做公益,幫助台灣的新創團隊打世界盃
.富有願景的工作模式

3消費理財篇:減法人生,只為價值而花錢
.學習減法人生
.先為自己留夠本再去擔心子女
.理財與資產的配置
.「舊的不去,新的不來」的新購物觀
.「斷、捨、離」的練習
.改變居家環境,換個心情

4養生保健篇:活著,就要健康
.每天走一萬步
.飲食也是一種人生態度
.來點靜坐冥想與瑜伽
.閱讀是一輩子的禮物
.遠離手機,給自己優質睡眠環境

5容貌儀態篇:人到中年要為自己的外表負責
.不要放棄打扮的權利
.該不該做醫美?
.優雅的儀態是抗老祕訣

6婚姻家庭篇:我可以邀請你嗎?
.重新檢視夫妻關係
.用「邀請」的態度與另一半相處
.一個人其實沒什麼不好
.卒婚,從婚姻中畢業

7親子相處篇:獨立的父母是對子女最大的祝福
.不要養媽寶,父母請節制
.子女長大後把他們當別人
.不要期望子女關愛的眼神
.讓年輕世代活化我們的心
.保留家族傳統與默契,讓家庭更緊密
.趁早寫遺囑

8伴老照護篇:與父母和解,陪他們到老
.跟父母和解
.改變觀念,面對父母的老去

9人際互動篇:當個有溫度的人
.不想討好所有的人
.面對朋友關係的智慧
.當個溫暖的人,把別人當自己
.得理且饒人,看透不點破
.天底下有三件事,能管的只有一件事

10獨處自在篇:和自己對話,與往事乾杯
.寫感恩日記
.安排獨處的時間
.與往事乾杯
.為自己企劃生前告別式

11享樂人生篇:享受人生,開拓視野
.犒賞自己,旅行去
.跟著台灣美食地圖走
.主題式深度旅行
.用遊學方式體會longstay的樂趣
.開個同學會吧!

後記