人類最珍貴且最具洞見的「愛」經！
如何在覺知中相愛，同時無懼地相處？！

奧修：
「我的訊息不是教條、不是哲學，我的訊息是一種煉金術、是一種變化氣質的科學，所以，只有那些願意去死，而再生為甚至他們目前所無法想像的新存在的人，只有那些少數有勇氣的人會準備要聽，因為聽我演講是危險的，當你注意聽，你就已經踏上了朝向再生的第一步，所以，它不是一套你可以偽裝或吹噓的哲學，它不是一些你可以為那些擾人的問題找到慰藉的教條，不，我的訊息不是語言的傳達，它是非常非常危險的，它相當於死亡和再生。」

「愛情」是人類永恒關心的議題，也是人們百談不厭的話題。
20世紀以來，被談論最多，也最受歡迎的心靈大師──奧修，以他一貫叛逆且獨特的觀點，精彩詮釋他對「愛」的洞悉、「愛」的本質的理解，直指核心的剖析現代人面對的諸多愛的難題，帶給現代徬徨受困的每一位有愛的靈魂，一個永恒的救贖出口。

【關於本書】
「等到你準備好要去探索愛的世界時，早已塞滿太多關於愛的垃圾，已經不太能期待你有能力去發現真正的愛並且拋棄虛假的面目。」

愛是什麼？愛，不只是一首詩，不只是一個夢想。它必須被實現。不論何時經驗到愛，永遠也不嫌太晚。
去體驗愛。
很少人知道如何愛。人們都知道愛是必要的；也知道沒有愛的生活是沒有意義的，但人們不知道如何愛。
凡是以愛為名所做的一切都不是愛，它總是另一回事。它混雜了許多東西：嫉妒、憤怒、仇恨、佔有欲、控制、自我……。所有的毒藥摧毀了這僅有的甘露。
愛，意味著擺脫掉這些毒藥，慢慢地，你會看到一個愛的新品質在你內在升起。

奧修（Osho），20世紀最受矚目的靈性智慧大師，在這本令人深思且深具創見的書中，他對於我們自認為懂得愛的想法與認知提出質疑，同時開啟我們對愛的體悟的新境界：一種自然、滿足、免於佔有與嫉妒的愛。
奧修獨特、機智、幽默的見解，激發我們勇於抵抗從我們周遭學來的那些不健康的關係模式，進而重新認識愛的真義。

讓我們「迎接愛」進入我們的新生活；
透過「分享愛」，體驗真正的生命喜悅。

奧修帶給我們對愛的新洞見：
 不執著的愛
 放下期待、常規與要求
 免於單獨的恐懼
 全然待在關係裡
 保持嶄新且鮮活的愛
 與願意成長改變的人成為終生伴侶
 放棄自我，好讓你能夠臣服於愛

奧修(OSHO)

　　西元一九三一年十二月十一日生於印度馬達亞．普拉德西的古其瓦達。從小他就是一個叛逆而獨立的靈魂，挑戰一切既有的宗教、社會和政治傳統。他堅持要自己去經驗真理，而不是從別人那裡獲得知識和信念。

　　一九五三年三月二十一日，二十一歲的時候，奧修成道。在奧修的生涯當中，他談論到人類意識發展的每一方面，從佛洛依德到莊子，從戈齊福到佛陀，從耶穌基督到泰戈爾……他從他們的精華當中提鍊出對現代人靈性追求具有意義的內涵，他所依據的不是智性的了解，而是他自己存在性的經驗所實證過的。

　　奧修不屬於任何傳統。他的教導拒絕被歸類，它涵蓋一切，包含個人對生命的探詢以及目前社會所面臨最急迫的社會和政治問題。在三十五年之中，他對國際聽眾做了無數的談話，這些內容都被錄製下來，編輯成書。

　　倫敦《泰晤士報》形容他是「一千大塑造二十世紀」的人之一，美國作家湯姆．羅賓斯(Tom Robbins)說他是「自耶穌基督之後最危險的人物。」關於他自己的工作，奧修說他是在創造一個環境，使新人類得以誕生。他常常把這樣的新人類描述成「佛陀的佐巴」---有能力像希臘的佐巴一樣享受人間的饗宴，也能夠像佛陀一樣寧靜沉穩。奧修的工作就像交織的線，全方位串聯他的洞見；涵蓋了東方超越時間的智慧，以及西方科學與科技的最高潛能。

　　奧修為人所知的是他對內在蛻變科學具有革命性的貢獻，他的靜心方法，認知到現代生活快速的腳步。他獨特的「動態式靜心技巧」，是設計來先釋放掉身體和頭腦所累積的壓力，好讓你更容易經驗到沒有思想的自由以及放鬆的靜心狀態。

　　奧修是二十世紀最受矚目的靈性智慧大師，他的粉絲遍布世界各地。他對來自世界各地的門徒和追求者的演講已經被錄製成六百多種書，而且被翻譯成四十多種語言，影響了數以百萬計的人。

　　奧修於一九九○年元月十九日圓寂，但是他在印度的社區目前仍然繼續著，由他的二十個門徒共同領導，繼續宣揚他的道。

　　更多關於奧修以及他的工作資訊請上：www.osho.com
　　或者聯繫：奧修國際紐約(Osho International New York)
　　mail：oshointernational@oshointernational.com

譯者簡介

Zahir

　　1993年成為奧修門徒

　　目前在OSHO國際多元大學給予靈性按摩個案指導，

　　並協助多項國際性團體，以及翻譯奧修國際靜心村的網站(www.osho.com)資料。

　　在台灣各靜心中心帶領靜心與催眠團體，並給予靈性按摩、能量諮詢與催眠諮詢的工作。

第一部：採集 Gathering
1.勇於求知：了解越多，選擇越自由 / 起司拼盤
2.自給不自足：互相依賴讓我們更強大 / 義大利燉飯
3.時間的果實：追求當季的理由 / 蘋果黑莓奶酥
4.有機之外：以地球的管家自居 / 單粒小麥麵包
5.慈悲的殺生：吃素不一定比吃肉更人道 / 羔羊肉漢堡
6.公平貿易作為一種選擇：用選擇抵制剝削 / 修道院馬芬
7.二分法的危險：麥當勞＝跨國大企業＝萬惡資本家？ / 經典量產食品

第二部：烹調 Preparing
8.撕掉食譜吧：別用標準規則取代個人判斷 / 鷹嘴豆泥
9.傳統的真諦：延續傳統，但不堅持原味 / 鮪魚燉菜
10.化科技恐懼症為科技的實踐智慧：職人手感 vs. 機器量產/ 用麵包機做麵包
11.例行公事不無聊：求新求變反而無法投入 / 義式番茄醬汁
12.過猶不及：對科學研究和專家建議保持懷疑的態度 / 燻肉拼盤

第三部：不要這樣吃 Not eating
13.拒絕自助早餐的誘惑：從日常生活中鍛鍊品格 / 什錦穀麥
14.減重教我的事：意志力的效用和限制 / 湯品
15.不復胖比減重更難：謙卑面對屬於我們卻不完全受我們控制的身體/ 松露油
16.禁食跟齋戒的不同：懂得自我管理才是真自由 / 燕麥粥

第四部：好好吃 Eating
17.感謝主賜我們豐盛的食物：認真對待盤中飧 / 蛋炒飯
18.超越喜好：飲食的客觀標準 / 葡萄酒
19.表演開始：米其林餐桌上的美學體驗 / 墨汁墨魚
20.午餐吃了沒：用三餐調整一天的節奏 / 米沙拉和義式烘蛋
21.一個人吃飯：豐富內涵的好機會 / 辣醬蔬菜
22.筵席的精神：一起生活，分享喜悅 / 中東小菜
23.及時行樂不快樂：在覺察中體驗快樂 / 蘇打麵包